Mi propósito de vida ha estado desde siempre enfocado en hacer de la vida un Arte. Unir el Bien con la Verdad y la Belleza en todas sus manifestaciones, me cautiva. Por eso me identifico como una buscadora de sabiduría, un alma inquieta que trata de vivir cada paso del camino como si fuera el primero o el último que da, permitiendo así que cada experiencia se transforme en una gota de esencia vital.

Mi trayectoria en el terreno contemplativo comenzó hace más de 20 años a través de las tradiciones filosóficas y espirituales de Oriente, especialmente del Taoísmo y del Budismo, con mis prácticas habituales de meditación. Ese proceso me llevó al descubrimiento del Mindfulness como una poderosa herramienta de autoconocimiento y transformación personal, útil para mi propio trabajo interior  y para todos aquellos a quienes acompaño en el Arte de Vivir.

La unión de dos de mis mas grandes pasiones: la Declamación poética y las Artes Meditativas, me han llevado a realizar algunas aportaciones  a través de la plataforma de Youtube y de ivoox: Una colección de poemas visuales, meditaciones guiadas y poemas meditativos realizados y grabados por mi, que están teniendo una gran acogida mediática. También me siento muy honrada por haber podido poner mi voz a disposición de varias aplicaciones de "Atención Plena" en España. 

ÁMBITO PROFESIONAL

Conferenciante, escritora y profesora 
Co-creadora de los talleres “Arte de Ser Mujer” de desarrollo y crecimiento personal para la mujer http://artedesermujer.com

FORMACIÓN EN MINDFULNESS

Especialista universitaria en Desarrollo personal y Mindfulness por la  Universidad de Almería.
Programa MBSR ( Mindfulness basado en la reducción del estrés) por el Institut Mindfulness
Programa MSC ( Mindfulness Self-compassion)  por Marta Alonso y Luis Gregoris, responsables en España del Center for mindful Sel-compassion.

Trainer MSC Teacher ( Profesora capacitada del MSC) ( Mindfulness self compassion) por el Center for mindful Self-compassion con Christopher Germer, Christine Braehler , Beth Mulligan y Marta Alonso.

Monitora de Atención Plena del MBTB ( Mindfulness basado en la tradición Budista) por la Escuela de Atención Plena fundada por el Maestro Zen Dokushô Villalba.

ACTIVIDADES MINDFULNESS

Facilita retiros de silencio y de Mindfulness de fin de semana en entornos naturales.
Imparte habitualmente cursos, talleres y retiros de Desarrollo personal y de Mindfulness.