PRÓXIMOS CURSOS Y ENCUENTROS
Un programa de entrenamiento de 8 semanas, diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en Mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la autocompasión) para cultivar la habilidad de la compasión o amor incondicional hacia uno mismo. MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión.
A través de este curso de Sabiduría práctica podrás conocer las claves y herramientas de autoconocimiento que nos ha legado la tradición sapiencial de la humanidad, encontrando respuestas a tus inquietudes profundas y orientación hacia ese ¿quién soy yo? de la tradición filosófica de todos los tiempos.
Además de poder entrenar y cultivar tu mente, para mejor conocer y comprender la realidad tanto interna como externa, a través de las diferentes prácticas que te propondremos a lo largo del curso extraidas de las distintas tradiciones que verás en el taller.
“Mindfulness y salud emocionaI", es una profundización en la práctica de la Atención Plena, ampliando su aplicación a la gestión emocional y al cultivo de estados compasivos, que nos ayuden a reducir el estrés y nos permitan vivir el día a día, de una manera más armónica y compasiva para con nosotros y con los demás.
Círculo de meditación semanal
Dirigido a todas aquellas personas que hayan realizado conmigo alguna formación en Mindfulness o Atención Plena
Todos los lunes de 8 a 8:30 h. (hora española)a través de ZOOM dedicamos un espacio para la meditación y el mindfulness, dejando unos minutos en donde poder compartir dudas y acompañaros desde la atención plena y el corazón en los procesos que puedan surgir derivados de la práctica. Si estás interesad@ en participar del circulo de meditación de la Fundación Sophia dirigido por mí, ponte en contacto con nosotros.